Apprendre à gérer son stress à Châtellerault
Sphère mentale
Accompagnement vers un changement de comportement durable
En tant que somatothérapeute, je tente d'aller au-delà de la libération des tensions physiques. Je vous offre également un soutien dans votre cheminement vers un changement de comportement durable. La sphère mentale est étroitement liée à notre bien-être dans notre vie, et il est essentiel de prendre en compte cette dimension pour favoriser un mieux être global.
Au cours de nos séances, vous prendrez conscience de l'origine de vos troubles. Ensemble, nous explorerons les schémas récurrents et cycliques qui peuvent influencer votre comportement et contribuer à vos symptômes psychosomatiques. Cette prise de conscience est le premier pas vers la transformation personnelle et le bien-être mental.
Comment puis-je vous aider à travailler sur ces éléments pour vous en libérer ?
L'épanouissement personnel commence par l'identification des schémas : Nous commencerons par identifier les schémas de pensée et de comportement qui ont contribué à vos troubles. Cette prise de conscience est essentielle pour initier le changement.
La connaissance de soi est la clé de la transformation. Nous explorerons ensemble l'origine de ces schémas et comprendrons comment ils ont évolué au fil du temps. Cette compréhension profonde vous aidera à prendre du recul par rapport à ces schémas et à envisager des alternatives positives.
Développement de nouvelles habitudes : Je vous guiderai dans le développement de nouvelles habitudes et de nouveaux comportements qui favorisent un bien-être mental durable. Nous travaillerons sur la gestion du stress, de la confiance en soi, et de l'estime de soi, selon vos besoins spécifiques.
Pourquoi choisir la somatothérapie pour favoriser le changement de comportement mental ?
La somatothérapie offre une approche holistique qui reconnaît l'interconnexion et la relation entre le corps et l'esprit. En travaillant sur la sphère mentale en tandem avec la sphère physique, vous bénéficierez d'un accompagnement complet vers votre mieux être.
Que vous souffriez de stress, de burn-out, de fatigue, d'insomnie, d'anxiété, d'addictions, ou que vous soyez aux prises avec des schémas familiaux complexes, la somatothérapie peut vous aider à transformer votre vie. Cette approche thérapeutique prend en compte vos besoins individuels et vise à favoriser un épanouissement personnel et professionnel.
Investissez dans votre développement personnel et dans votre épanouissement mental. Contactez-moi pour en savoir plus sur le processus de traitement, les tarifs, et comment les outils de développement personnel permettent de s'épanouir pleinement dans votre vie professionnelle et personnelle.
Olivier HOAREAU SOMATOTHÉRAPEUTE 86
31 Rue de Saint-Romain
86220
Dangé-Saint-Romain
France
Du Lundi au Jeudi de 8h à 20h
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